La importancia del sueño

                                               


                                                     

 -El sueño le permite al cerebro recuperarse

-Facilita la formación de huellas de memoria

-Las horas de sueño están asociadas a almacenamiento de
  información y capacidad atencional

-Regenera la piel

-Regula el metabolismo

-Repara tejidos

-Reduce el estrés

  Ahora sabes que dormir bien, hace parte de la rutina del día,                   
  aplícalo si quieres una mejor calidad de vida.